التعرف على المجموعات الغذائية وتصنيفها ما هو دور كل مجموعة غذائية على صحتنا؟
نحن بحاجة إلى تناول كميات مختلفة من الطعام من كل مجموعة ما هي الحصة الغذائية؟ ما هو حجم الحصة الغذائية؟
أهمية الفاكهة والخضار على ماذا تحتوي وما أهمية ألوانها؟
النشاط البدني يجعلنا نشعر بالنشاط والحيويّة، كما أنه يدعم النموّ. لا يهم مدى صعوبة النشاط، المهم هو ممارسة نشاطاً بدنياً.
ما أهمية وجبة الفطور؟ ما هي الخيارات الصحيّة لوجبة الفطور؟
ما هي الوجبات الخفيفة وما أهمّيتها؟ ما هي الخيارات للوجبة الخفيفة؟
نجد الدهون والسكريات في الكثير من الأطعمة التي نتناولها عادة أكثر من مرة في اليوم. ما هي الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من السكر والدهون.
إن طريقة تناول الطعام وما نأكله يؤثّرعلى أسنانا. لنتعلم كيف نحافظ على أسنانا!
ماذا يحصل لجسمنا عندما لا نشرب الماء؟ لنتعرف على طرق زيادة شرب الماء!
الأطعمة الغنية بالطاقة مقابل الأطعمة الغنيّة بالمغذيات ما هي الأطعمة التي يجب أن نكثر من تناولها وما هي الأطعمة التي يجب أن نخفف منها؟
هل نسيت كلمة المرور؟
ليس لديك حساب؟ الرجاء التسجيل
